.webp)
Informacje o produkcie
Nasz kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- nie masz czasu i ochoty na długie treningi na zajęciach stacjonarnych,
- szukasz łagodnej, bezpiecznej, a zarazem skutecznej opcji uzyskania dobrej formy i samopoczucia,
- chcesz poczuć, że robisz coś dobrego dla siebie,
- pragniesz zmienić swoje nawyki,
- chcesz zneutralizować negatywne skutki trybu życia,
- chcesz mieć więcej siły i energii, by korzystać z każdego dnia i czuć, że żyjesz, a nie walczysz,
- szukasz treningów, które zniwelują napięcia i usprawnią funkcjonowanie całego organizmu bez jego nadmiernego obciążenia,
- chcesz odczuwać radość z ruchu,
- ćwiczenia kojarzą Ci się z przymusem i bardzo chcesz to zmienić,
- chcesz by Twoja skóra odzyskała blask i elastyczność,
- chcesz pobudzić i wzmocnić witalność,
- chcesz utrzymać lub odzyskać siły fizyczne i psychiczne, które pozwolą Ci na wydajniejsze radzenie sobie ze stresem.
ZACZNIESZ ŚWIADOMIE ODDYCHAĆ
celebrując każdy wdech i wydech, dotlenisz organizm, odzyskasz zdrowy blask skóry.
ZYSKASZ STABILNĄ POSTAWĘ
co pozytywnie wpłynie na całą Twoją sylwetkę, poprawi owal twarzy i wysmukli ciało.
ZMNIEJSZYSZ NAPIĘCIE W CIELE
spowodowane stresem i siedzącym trybem pracy
ZYSKASZ PEŁNĄ BLASKU SKÓRĘ TWARZY I CIAŁA
dotleniając i odżywiając skórę od wewnątrz, tak dobrze nie zadziała żaden krem.
ODKRYJESZ PRAWDZIWĄ RADOŚĆ Z RUCHU
ćwicząc w zgodzie z własnym rytmem, kondycją, bez presji i wyzwań.
ZROBISZ COŚ DLA SIEBIE
odkrywając swój potencjał i nową energię do działania, zwiększysz swoją wydajność.
NAUCZYSZ SIĘ ĆWICZYĆ EFEKTYWNIE
z szacunkiem do swojego ciała
POCZUJESZ REZULTATY
już po kilku dniach, co wzmocni Twoją motywację wewnętrzną i sprawi, że apetyt na ruch wzrośnie.
Kurs zawiera
✓ 21 krótkich treningów - tak, żeby codziennie przez 21 dni wykonywać jeden trening na jedną partięciała
✓ szczegółowy instruktaż każdej techniki
✓ BONUS: zestawy treningowe – scenariusze na poszczególne partie ciała
Ważne:
- aby wziąć udział w kursie nie musisz mieć specjalistycznego sprzętu (w 6 filmach używamy taśmy, ale spokojnie możesz zastąpić ją np. paskiem od szlafroka),
- nie potrzebujesz mnóstwa wolnego czasu i świetnej kondycji już na starcie,
- nasz kurs obejrzysz na każdym urządzeniu z dostępem do sieci: tablecie,
telefonie, komputerze, TV – kiedy chcesz i gdzie chcesz.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Dla kogo jest ten kurs?
Program jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i kondycji. Osoby, które mają wątpliwości zachęcamy do konsultacji z fizjoterapeutą. Jeśli jesteś w ciąży, w połogu lub w trakcie rekonwalescencji po zabiegach medycznych KONIECZNIE zapytaj lekarza i/lub fizjoterapeuty o to, kiedy i w jakim stopniu możesz zacząć być aktywna fizycznie.
Jestem w ciąży, czy mogę z wami ćwiczyć?
Tak, jeśli jest to ciąża fizjologiczna i wcześniej byłaś aktywna fizycznie (chociaż w umiarkowanym stopniu) i lekarz nie widzi przeciwwskazań. Ważne, byś skonsultowała się ze swoim ginekologiem, położną lub urofizjotereapeutą.
Niedawno urodziłam przez cesarskie cięcie, czy mogę skorzystaćz kursu?
Po cesarskim cięciu należy skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni stan blizny i określi, czy możesz już zacząć ćwiczyć. Także po porodzie siłami natury, zaleca się po zakończeniu połogu konsultację z urofizjoterapeutą przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Mam problemy z kręgosłupem, czy mogę ćwiczyć z wami?
W każdym przypadku, gdy masz wątpliwości wynikające z kwestii medycznych, koniecznie skonsultuj się z lekarzem prowadzącym, rehabilitantem lub fizjoterapeutą.
Czy mogę otrzymać fakturę?
Oczywiście. Podczas zakupu zakreśl odpowiednie okienko w formularzu płatności i podaj dane do faktury.
Co jeśli kurs nie spodoba mi się?
Formuła programu uniemożliwia zwrot materiałów online, ale odezwij się do nas, na pewno dojdziemy do porozumienia.
W jaki sposób uzyskam dostęp do materiałów z programu?
Materiały będą dostępne zapośrednictwem serwisu kursowego. Szczegółowe informacje oraz dane do logowaniaotrzymasz po zakupie kursu.
Czy mogę pobrać materiały z programu na swoje urządzenie (komputer, telefon, tablet)?
Nie. Materiały są dostępne online, w każdej chwili i w każdym urządzeniu (po zalogowaniu), w którym masz dostęp do internetu.
Jak długo będę mieć dostęp do kursu?
Dostęp do nagrań otrzymujesz na rok.
.webp)